“[…] צריך אדם להרחיק עצמו מדברים המאבדין את הגוף, ולהנהיג עצמו בדברים המברין ומחלימין. ואלו הן: לעולם לא יאכל אדם אלא כשהוא רעב ולא ישתה אלא כשהוא צמא, ואל ישהה נקביו אפילו רגע אחד.” (הלכות דעות, פרק ד’)
רבים ממתאמני הסטודיו מגיעים מתוך מטרה לרדת במשקל.
בסטודיו 2Aim, אנו מאמינים שניתן להגיע תוצאות ראויות רק ע”י שילוב בין פעילות גופנית ופיקוח על התזונה, כחלק מתהליך בנייתי של הגוף ושיפור יכולתנו הגופניות.
בסטודיו תינתן תמיכה בנושא תזונה והרזיה תוך כדי שמירה על אורך חיים בריא, ע”י עידן אלמוג – בוגר קורס תזונת ספורט ובמידת הצורך ליווי של דיאטן קליני – עמרי בארי / אלעד שביט.
כל מתאמן יכול לבחור בין ליווי אישי, לבין ליווי ותמיכה קבוצתית:
ליווי אישי
פגישת היכרות + אבחון 60 דק’
פגישות מעקב – 20 דק’
סדנת העשרה תזונתית קבוצתית
מתקיים אחת לשבוע
• לקיחת מדדים מטבוליים
• העשרה- שיחה על נושאים מתחום התזונה
• תמיכה – שיחת ותמיכה קבוצתית בהשגת, התוצאות האישיות